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使用睡眠应用程序的人睡得更好!

那些使用睡眠应用程序的人,睡得更好! 除了扰乱我们休息的正常生活压力外,大流行还对我们的睡眠造成了严重破坏,因为许多人报告说他们晚上无法放松和入睡。

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睡眠应用
使用睡眠应用程序的人睡得更好!

根据一项新的研究,如果你有睡眠困难,使用应用程序或其他形式的专业技术可能是答案。

在这项调查中,PlushBeds 要求 1.000 人探索他们的睡眠习惯,发现 46,7% 的受访者表示他们使用某种形式的睡眠技术。 该技术通常由 25 岁及以下的人群使用(59,9%)。

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使用技术的受访者 睡觉 与不使用此类技术的人相比,他们对睡眠感到满意的可能性高出 22% 以上,获得优质睡眠的可能性高出近 50%。

睡眠应用

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在睡眠技术上总共花费超过 10 欧元的受访者中,近十分之七的受访者表示睡眠质量非常好。

因此,投资于您的放松可能是您可以为整体健康做的最明智的事情。

信息来源:metro.co.uk

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